选择适合练习的英雄需要考虑英雄的操作难度、定位以及团队适配性。新手玩家可以从系统赠送的初始英雄入手，例如金克斯、盖伦、剑圣、机器人和阿狸，这些英雄技能机制相对简单，易于上手。金克斯作为射手，后期输出能力极强；盖伦是典型的上单坦克，生存和输出能力均衡；剑圣打野效率高，适合喜欢游走的玩家；机器人作为辅助拥有强力控制；阿狸则是中单法师，兼具爆发和灵活性。完成新手任务后，系统还会赠送更多基础英雄，如艾希、安妮等，建议优先掌握这些英雄以熟悉游戏机制。
英雄定位决定了其在团队中的作用，因此在选择练习英雄时需要明确自己的偏好。坦克类英雄如盖伦和蕾欧娜适合喜欢前排抗伤的玩家，这类英雄容错率较高，能为团队创造输出空间。法师类英雄如阿狸和拉克丝需要精准的技能释放，适合注重操作细节的玩家。射手类英雄如金克斯和艾希依赖走位和持续输出，对距离把控要求较高。刺客类英雄如剑圣和劫爆发能力强，但需要良好的进场时机判断。辅助类英雄如机器人和娜美侧重团队协作，需时刻关注队友状态。根据个人游戏风格选择对应定位的英雄，能更快提升熟练度。
英雄的强度并非固定不变，版本更新会影响其表现，因此练习英雄时需关注当前版本的强势选择。例如卢锡安、卡莎和牛头在特定版本中表现突出，非Ban必选。但过于依赖版本强势英雄可能导致基础操作不扎实，建议在掌握基础英雄后再尝试高上限英雄。训练模式是熟悉技能连招和地图机制的有效途径，可通过反复练习提升操作稳定性。合理利用攻击锁定功能能优化普攻精准度，尤其在射手类英雄对拼中至关重要。
团队配合是英雄联盟手游的核心，因此在练习英雄时要考虑其阵容适配性。例如缺乏控制的队伍可选择机器人或蕾欧娜补充开团能力，缺乏AP伤害时可选择阿狸或拉克丝。排位赛中Ban位机制允许禁用3名英雄，通常针对版本强势或克制己方阵容的选择，例如卢锡安、卡莎和卡米尔常被禁用。英雄的熟练度比单纯的数量更重要，集中练习2-3名英雄至精通，比泛泛尝试多个英雄更有利于段位提升。
经济管理和资源分配是英雄练习中不可忽视的环节。补刀是金币主要来源，需通过训练模式提高最后一击的准确性。打野英雄需规划刷野路线和Gank时机，线上英雄则要注意兵线控制和视野布置。装备选择需根据对局情况灵活调整，例如敌方治疗能力强时可优先合成重伤装备。符文搭配同样影响英雄发挥，例如坦克类英雄适合携带坚决系符文提升耐久，而刺客类英雄依赖主宰系符文增强爆发。
长期练习需要保持心态稳定，避免因短期胜负影响判断。逆风局中更需冷静分析局势，通过资源置换和视野争夺寻找翻盘机会。英雄联盟手游的成长曲线较长，建议通过录像回放复盘操作失误，逐步改进细节。社区攻略和高分段玩家实况是学习进阶技巧的有效渠道，但需结合自身操作习惯吸收适用内容。英雄选择应以个人兴趣为主，持续投入时间练习才能实现稳定进步。
