狙击枪的压枪技巧是提升命中率和战斗效率的关键。狙击枪的后坐力较大，尤其是拉栓狙如98K和AWM，需要通过控制鼠标移动来抵消枪口上跳。压枪的核心在于向下拖动鼠标，根据枪械后坐力大小匀速调整，同时注意水平方向的随机偏移。不同狙击枪的弹道特性各异，例如SKS作为连狙需要更快的节奏控制，而单发狙则需注重每一枪的精准度。调整垂直灵敏度至1.0左右，保持与水平灵敏度一致，有助于形成稳定的肌肉记忆。
蹲下或趴下能显著降低后坐力，尤其是连狙连续射击时，蹲姿可使子弹散布更密集。开镜后避免屏息过度，红点或全息镜在近距离扫射时无需屏息，而高倍镜屏息仅用于短暂稳定准星。配件选择上，补偿器优先于消音器，前者能有效减少枪口抖动；握把推荐垂直握把以抑制垂直后坐力，若水平偏移明显可改用半截式握把。训练场中针对75米外固定靶练习，逐步适应不同倍镜的压枪幅度。
四倍镜及以上倍率会放大后坐力影响，建议将开镜灵敏度调低至8-10范围，通过缓慢下拉鼠标实现弹道控制。连狙如SLR需保持每分钟150-180发的射击节奏，每发间隔微调准星；拉栓狙则需利用射击间隙重新预瞄。预判移动目标时，需结合子弹下坠和飞行时间，提前调整密位或抬枪口。例如300米外目标需抬高约1.5个密位，移动目标则需在其行进方向预留2-3个身位。
背风位置可减少弹道偏移，雨天或雾天能降低暴露风险。卡点时借助掩体进行伸缩枪操作，探头射击后迅速撤回避免反制。狙击手应优先配备高级头盔，交火后立即变换位置防止被锁定。中远距离对枪时，前十发子弹稳定性最高，若未命中应缩回掩体重新调整。训练肌肉记忆需长期练习，可通过AIMHERO等辅助工具强化准星控制能力。
最终提升依赖于对武器特性的深度理解。每把狙击枪的弹道下坠、子弹初速和配件兼容性均不同，例如MK14全自动模式下需更大力度下压，而Mini14则因低后坐力更适合快速连点。通过反复测试弹着点并记录灵敏度数据，逐步形成个性化的压枪参数。同时注意陀螺仪辅助瞄准的配合，在手机端可通过倾斜设备微调准星。压枪并非孤立技巧，需与走位、掩体利用和战场意识结合，才能最大化狙击枪的战术价值。
